Cursus Yoga start weer in oktober!

Op 6 oktober start weer een 8-weekse cursus Sivananda Yoga!

Wil je je Energieker, Flexibeler, Rustiger & Krachiger voelen: kom yoga-en in de prachtige Scheveningse Haven!

Health is wealth, peace of mind is happiness. Yoga shows the way! – Swami Vishnudevananda

Sivananda-yoga is een holistische vorm van yoga ontstaan uit de lessen van Swami Sivananda, gebaseerd op eeuwenoude tradities uit India waarbij inspanning en ontspanning zich afwisselen. Het is een vorm van hatha-yoga waarbij je werkt aan kracht, flexibiliteit en ontspanning door reflectie, ademhaling, beweging en stilstaan. Je komt met je bewustzijn volledig in het moment. Door met aandacht in het moment te zijn kom je tot ‘aware moments’: momenten van ontdekking, kalmte en tevredenheid in het hier en nu.

Voor wie?
De cursus is voor iedereen. Voor mensen die kennis willen maken met yoga in het algemeen en voor diegene die meer verdieping willen in hun yoga-practice. Je leert namelijk niet alleen de basisserie vanuit de Sivananda-traditie, maar ook gaan we in op al het mooie wat yoga ook is!

2015-04-08-18-32-30-902630468

Wat leer ik?
De basisserie bestaat uit ademhalingsoefeningen, de zonnegroet, houdingen, ontspanning en meditatie/concentratie. De cursus gaat niet alleen over de houdingen, maar betrekt meerdere aspecten van yoga: ademhaling, het lichaam weer leren ontspannen, achtergrondinformatie over de houdingen, filosofie, verschillende vormen van yoga, mantra’s en hoe je geest invloed heeft op je gezondheid en je wereld.

Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down! – Jigar Gor

DSC_0229

Informatie

Start 6 oktober – 8-weekse cursus
Elke donderdag 18.30-20.00 u.

In Zee van licht – Hellingweg 98K, Scheveningen

Kosten 145 euro inclusief reader & btw

Aanmelden of meer informatie: awaremoments@gmail.com of 06-42 34 52 54 (Shelly)

Informatie is ook te vinden op Facebook: AwareMomentsYoga

One thought on “Cursus Yoga start weer in oktober!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *